まじかよー。
今日のトレーニングメニュー。
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
140×2
150×1
160×5
140×6
120×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×4
80×8
70×10
60×12
以上でございます。
デッドリフト160㎏6発は失敗しました。フィニッシュできちんと引ききれなかったです。惜しかった。
悔しさの中、ベンチプレス。上々です。
90㎏4発、自己ベスト。粘ればもう一発行けそうでしたが、やめました。
水曜日に備えますよ!
しかし、気付いたら80㎏が割とホイホイいってた…(笑)
デッドリフト後のくせに超!調子良かったです。
水曜日もやったるぞ\(^ー^)/
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
140×2
150×1
160×5
140×6
120×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×4
80×8
70×10
60×12
以上でございます。
デッドリフト160㎏6発は失敗しました。フィニッシュできちんと引ききれなかったです。惜しかった。
悔しさの中、ベンチプレス。上々です。
90㎏4発、自己ベスト。粘ればもう一発行けそうでしたが、やめました。
水曜日に備えますよ!
しかし、気付いたら80㎏が割とホイホイいってた…(笑)
デッドリフト後のくせに超!調子良かったです。
水曜日もやったるぞ\(^ー^)/