あーあー。
DL
60×10
100×8
120×6
130×4
140×2
150×1
160×1(×)
160×1(×)
140×2
130×4
120×6
100×8
BP
40×10
50×8
60×4
70×2
80×5
70×8
60×10
今日は話にならねー。
160㎏をﾒｲﾝに持っていくﾒﾆｭｰでした。
一発も引けねぇ！
つま先がつる(´Α｀)
先週のｽｸﾜｯﾄもつったっけな。
最近、頻繁につってる気がする。
ひどい時には、ｽﾄﾚｯﾁの段階でもう(今日も)。
ｼｶﾄしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやるけど、やっぱり顔を出すね。
どーすれば良いんだろう。
まじで腰痛持ちのせいなのか？
痛くないけど、違和感はしょっちゅうあるし、いやーな感じだぜ(´Α｀)
160㎏で二回ともつって、しばらく何もできなくなり、仲間にずっと足を伸ばしてもらってました。まるで患者(笑)
復活した後は軽い重量で適当にやった。
ふざけ(´Α｀)
今更だけど、ﾋｰﾙが高いｼｭｰｽﾞってのも関係してんのかな？
変えたら重量伸びたりして…(笑)
60×10
100×8
120×6
130×4
140×2
150×1
160×1(×)
160×1(×)
140×2
130×4
120×6
100×8
BP
40×10
50×8
60×4
70×2
80×5
70×8
60×10
今日は話にならねー。
160㎏をﾒｲﾝに持っていくﾒﾆｭｰでした。
一発も引けねぇ！
つま先がつる(´Α｀)
先週のｽｸﾜｯﾄもつったっけな。
最近、頻繁につってる気がする。
ひどい時には、ｽﾄﾚｯﾁの段階でもう(今日も)。
ｼｶﾄしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやるけど、やっぱり顔を出すね。
どーすれば良いんだろう。
まじで腰痛持ちのせいなのか？
痛くないけど、違和感はしょっちゅうあるし、いやーな感じだぜ(´Α｀)
160㎏で二回ともつって、しばらく何もできなくなり、仲間にずっと足を伸ばしてもらってました。まるで患者(笑)
復活した後は軽い重量で適当にやった。
ふざけ(´Α｀)
今更だけど、ﾋｰﾙが高いｼｭｰｽﾞってのも関係してんのかな？
変えたら重量伸びたりして…(笑)