まずまずかな。

さくっといきます。




BP

40×10
50×8
60×4
70×2
80×1
90×1
100×1(ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ)
90×1(×)
80×2
70×8
60×10




久々の90㎏でしたが、挙がりました。




ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ後のｾｯﾄでは、めちゃくちゃ粘ったけど、惜しくも差しきれず。




おかげさまで80㎏、わずか3発目でつぶれました(笑)




月曜日のﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄが効いてるせいか、今日はﾌｫｰﾑがブレ気味。




背中が使えない分、肩でかばっていた感じかな。分かんないけど(爆)




その割には挙がった方かな。良いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした。




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に体重を計ったら、74㎏を切っていました。




それはいいとして、体脂肪率が19.7%って。マジか？(´ω｀)




あと10㎏増量できたら、減量しよ(´Α｀)