病み上がりSQ。
チョーしんどかったっす。
ﾌﾗﾌﾗになりました。
また熱出んじゃねーかと…
調子もｲﾏｲﾁ上がらなかったしな。
風邪なんてひくもんじゃねーなぁ(´Α｀)
SQ
60×10
80×8
100×4
110×1
120×3
120×1
110×4*2set
100×8*2set
BP
40×10
50×8
60×4
70×2
80×5
70×8
60×12
今日はﾍﾋﾞｰでした。ﾎﾝﾄに。
③日間寝込んでただけで、こんな違うのか(笑)
月、水とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできなかったし、具合悪くてメシも大して食えんしで、身体萎んだんじゃないかって憂鬱でし た。
徐々に調子戻していきまっせ(´Α｀)
ﾌﾗﾌﾗになりました。
また熱出んじゃねーかと…
調子もｲﾏｲﾁ上がらなかったしな。
風邪なんてひくもんじゃねーなぁ(´Α｀)
SQ
60×10
80×8
100×4
110×1
120×3
120×1
110×4*2set
100×8*2set
BP
40×10
50×8
60×4
70×2
80×5
70×8
60×12
今日はﾍﾋﾞｰでした。ﾎﾝﾄに。
③日間寝込んでただけで、こんな違うのか(笑)
月、水とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできなかったし、具合悪くてメシも大して食えんしで、身体萎んだんじゃないかって憂鬱でし た。
徐々に調子戻していきまっせ(´Α｀)