SQ & DL
とりあえず土曜日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞから。
SQ
60×10
80×8
100×4
110×2
120×3
120×2
この日はさいたま新都心のGOLD GYMで。
とにかく、設備が整っていて良いですね。ﾌﾘｰｳｪｲﾄは特に。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはPM 22:45まで。
俺が開始したのがPM 22:00位？
え… ダメじゃね？
ほぼ、なにもせずに終わりました。
内容薄いのに、今日の朝になって筋肉痛がキタ(笑)
良かったような、良くないような。わかんね。
んで、今日。
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
130×2
140×1
150×4
120×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×6
70×1
80×6
60×10
以上。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ調子良いです。やるたびに一発伸びてる。楽しいですね。
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは大体、先週と変わらず？
でも、筋肉痛でのﾍﾞｽﾄﾀｲなので悪くないかな？
来週は150×6ですね。
以前、頂いたSANのBCAAを水900ml.にｽﾌﾟｰﾝ4杯入れて飲んでみました。
普通に溶けたからイケっかな？！
甘過ぎて泣きそうになりました。綿菓子食ってるみたいな(ToT)
どんどん薄めていくと良い感じに＼(^ー^)／
おかげで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中はだいぶ長持ちしますね＼(^ー^)／＼(^ー^)／＼(^ー^)／
しばらくお世話になります。
SQ
60×10
80×8
100×4
110×2
120×3
120×2
この日はさいたま新都心のGOLD GYMで。
とにかく、設備が整っていて良いですね。ﾌﾘｰｳｪｲﾄは特に。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはPM 22:45まで。
俺が開始したのがPM 22:00位？
え… ダメじゃね？
ほぼ、なにもせずに終わりました。
内容薄いのに、今日の朝になって筋肉痛がキタ(笑)
良かったような、良くないような。わかんね。
んで、今日。
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
130×2
140×1
150×4
120×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×6
70×1
80×6
60×10
以上。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ調子良いです。やるたびに一発伸びてる。楽しいですね。
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは大体、先週と変わらず？
でも、筋肉痛でのﾍﾞｽﾄﾀｲなので悪くないかな？
来週は150×6ですね。
以前、頂いたSANのBCAAを水900ml.にｽﾌﾟｰﾝ4杯入れて飲んでみました。
普通に溶けたからイケっかな？！
甘過ぎて泣きそうになりました。綿菓子食ってるみたいな(ToT)
どんどん薄めていくと良い感じに＼(^ー^)／
おかげで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中はだいぶ長持ちしますね＼(^ー^)／＼(^ー^)／＼(^ー^)／
しばらくお世話になります。