嘘のようで、ホントの話。
まず、2月29日の更新内容をチェキラ
月曜日から腰がちょっとおかしいんで、今日はオフにしようか悩んでいました‥
今日がスクワットならともかくベンチプレスなんで、とりあえず東スポへ。
『仮にもし、腰が痛むようなら帰ろう。』
そう思っていました。
結果的には、問題なかったんですがね(笑)
BP
40×10
50×8
60×6
70×2
80×4
90×1
80×2
70×4
65×6
60×8
50×12
100×1(ネガティブ)
40×20
まず、80㌔。4発でベスト更新しました。
なんか訳分かんないけど、調子が良い。あげぽよ!
最初は90㌔をネガティブでやるつもりでした。
ウェイトを変える時に、何気なくRM換算表に目をやると…
計算上では80×4で90㌔。
…あれ?いけんじゃね?
ノリでやってみたら挙がっちゃいましたよ(笑)
80×4は、5発目で潰れてます。
潰れるまでやらなければ、90×2が狙えたかもしれないです‥(涙)
いやいや。それでも今日は最高だった。
楽しい

月曜日から腰がちょっとおかしいんで、今日はオフにしようか悩んでいました‥
今日がスクワットならともかくベンチプレスなんで、とりあえず東スポへ。
『仮にもし、腰が痛むようなら帰ろう。』
そう思っていました。
結果的には、問題なかったんですがね(笑)
BP
40×10
50×8
60×6
70×2
80×4
90×1
80×2
70×4
65×6
60×8
50×12
100×1(ネガティブ)
40×20
まず、80㌔。4発でベスト更新しました。
なんか訳分かんないけど、調子が良い。あげぽよ!
最初は90㌔をネガティブでやるつもりでした。
ウェイトを変える時に、何気なくRM換算表に目をやると…
計算上では80×4で90㌔。
…あれ?いけんじゃね?
ノリでやってみたら挙がっちゃいましたよ(笑)
80×4は、5発目で潰れてます。
潰れるまでやらなければ、90×2が狙えたかもしれないです‥(涙)
いやいや。それでも今日は最高だった。
楽しい
