とりあえずやった。

そんな感じです。今回は…




まーだ身体が痛くて(ToT)




しかし！
　二日空けたので、やらなきゃﾏｽﾞｲと。




DL

60×10
80×8
100×6
120×6
130×6
140×4
130×6
120×6
100×6
80×8
60×10


BP

40×10
50×10
60×10
70×3
80×1




以上。
　適度にやったつもりでしたが、ｽｹﾞｰ効いた。




腰がﾊﾞｲﾔｰ(ToT)(涙)