9月か。

昨日は水曜で泳ぎ込む日だったんですが、頑張り過ぎたのか腰を痛めた‥筋肉疲労か？






今は少しマシですが、昨日は着替えもつらかったし、くしゃみをすると響くしで最悪でした(涙)






湿布を貼ってごまかしましたよ(笑)






ぎっくり腰をやらかしたのは一年以上前になりますが、まだ引きずっているのか…






恐ろしいです