安定してしまいました

禁煙してから１年８か月が経ちました。

昨年の同日も禁煙ネタでした。

昨年は、体重７０㎏が壁になっていたようです。（懐かしい）

ところが現在は・・・・・・・・・・・７７㎏！

喫煙時の体重から＋１０㎏で安定してしまいました。

筋トレは継続しているが、筋トレも慣れてきてしまうとカロリー消費大

は望めない。基礎代謝の減少を抑えているぐらいだろうか。

胸板がさらに厚くなった気がします。

あとはウエストがもう少し引き締まれば・・・・・・

こんなＣＭに興味を持ってしまうようになりました。

ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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