禁：８日目 ～電子書籍で学ぶ～

今までは躊躇していたが、

思い切って禁欲に関する電子書籍を３冊購入。

前回の禁トレ時には、ネットで情報を集めるだけだったが、

今回は書籍がどんなものか気になったので購入。

とりあえず１冊読了。

書籍と言えども、ネット情報とあまり変わらないなという印象。

モチベーションアップにはなったのでよしとする。

動物はリセットなんかしないという記述には、確かにと思うばかり。

今日を振り返ってみるが、特に効果を感じることはなかったかな。

運動：腕立３０回、腹筋３０回

食事：青汁、豆乳、アーモンド、卵３個