なぜだかわからないが朝から頭が重い。
睡眠時間は６時間以上確保できているのに。
酸欠かと思うくらい頭が重い。深呼吸しても治らず。
気圧が不安定だったから天気痛だったのかもしれない。
天気痛はここ数年で発症するようになった。
禁欲中はあまり症状がでないと思っていたが、今日はダメだった。
今日は会社でイラつくことが多かった。
少なくとも３人に対してイラっする気持ちを持った。
禁欲のせいか攻撃的になっている気がする。
これは良くない効果だと思う。
でも、落ち込むよりいいのかもしれない。
まぁ、どうでもいいやスタンス。
その他特に感じた効果はなし。
運動：腕立３０回、腹筋３０回、スクワット３０回
食事：青汁、豆乳、卵２個、アーモンド