禁：３８日目 ～爽やかな汗と軽快なトーク～

今日はリフレッシュのためにヘッドスパへ。

外が暑すぎてお店についたときに

汗が出ていたが、サラッとしたいい汗だった気がする。

（勝手にそう思っているだけかも）

あと、女性店員さんとも臆することなく会話できたと思う。

なんというか、射出による罪悪感がないから、

漢ではなく、人間として会話できている気がする。

そういえば、体重を測ったら、４月と比べてマイナス２ｋｇ。

禁欲の効果かはわからないが、このままベスト体重を目指す。

運動：なし。

食事：青汁、亜鉛サプリ、エビオス錠