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朝7時20分起床
朝 ヨーグウト
昼 牛乳
おやつ 牛乳
夜 エビオス ビデオ一本
11時就寝
室内ジョギング 15分
ヨガ
朝7時20分起床 日光浴 ヨーグルト トイレ2回
朝7時20分起床 トイレ2回
ヨーグルト
昼牛乳
夜 エビオス