【筋トレ】5ヶ月経過報告

どーもゼロコミです！

久しぶりの更新になりました！

読者がいたとしたらもう戻って来てくれないでしょう

中々完治しない風邪と闘っている間に1キロ筋肉が落ち、先週ぐらいからトレーニング再開しております

ただ筋トレのコツを最近わかってきた気がします

その話また今度しようかな

とりあえず経過報告でーす

フロント

バック

パンプも何もしてない状態で撮影しましたがこれといった変化が見られません！

重量が伸びていないからでしょう

重量を伸ばすには本当に食事が重要だと思いました

これからはシビアに管理していきます

はぁ…デカくなりたい

デカイって言われたい

うわっデカっ！ってビックリされたい

ではまた次回