【筋トレ・自重・ストリートワークアウト】6周目上半身

風邪の完治を待っていたら1週間経っちゃいました！

さて6周目上半身のメニューはこれだ

ステップ１を80レップ、70レップ、60レップの3セット！

ステップ2を上記通りにしたいところですが未だ10レップちょっとした所で限界が！ゴフッ

相変わらずネガティヴ（降ろす動作）でなんとか30レップこなしてます！はは

ステップ2、これも１分保てないので２０秒を3セットに分けてやりました！

6周目に入り折り返しに来ましたが、なかなか上記の下二つのメニューがこなせないのが心配です！

10周目までにクリアできたらなポッ

明日は下半身！

やるぞっ！ドン