運動ちは(@ﾟ▽ﾟ@)

皆様



こんにちは(・∀・)ﾉ






暑いﾃﾞｽ







こんな日でも体力不足になる前に、ちはゎ大好きなｻﾑｹﾞﾀﾝでﾊﾟﾜｰをぃただぃて……↓(´ψψ｀)








今日もｼﾞﾑへ行ってまぃりました





ｼﾞﾑだと今日みたぃに暑ぃ日でも快適に運動ができます





ぉぅちも留守なので電気も使わないので、節電にもっながりますね







今日ゎｮｶﾞも挑戦してみました






なんかちはだけ変な形





呼吸と身体がぅまくぁわなくて大変でした







ここ最近毎日通ってるぉかげで、2㎏ほど落ちました







目標ゎぁと５㎏







夏に向けて頑張ろ







それでは本日も素敵な夜をお過ごしくださいね