雨の日は読書

おはようございます
今朝は朝からずっと雨が降ってます



もうお盆休みの方が多いのでしょうか？(ﾉ´▽｀)ﾉ
コリンはまだまだ仕事ですよぅ








たまには、野菜以外の物をご紹介


これ
何だと思いますか？




















正解は、全部しおりです

活字に活字を挟むなんて、なんて可愛い≧(´▽｀)≦




選べなくて、２枚買ってしまった
この、商売上手め～っ





こちらは小さい芽が本からでます




可愛い(ﾉ´▽｀)ﾉ




少し前に上野に行ったときに、ecuteの中の雑貨屋さんで買いました
他にも色々、面白いものがたくさんありました！


上野に行かれる方は是非

スープのお話２

こんにちは！コリンです














そういえば、昨日のブログで

『またレシピ載せます』
って、普通に終わってるけど…






全く具体的になんも決意してないじゃん！


と、言うことでまずは今月中に３㎏減らしますっ




けど、、さすがに現体重までは曝せないわ( ´艸｀)ぇ

んー少し微妙な感じになってしまうかもしれませんが、ちょこちょこご報告します


コリンさんの周りの方は、厳しい目でよろしくお願いいたします







で、昨日のスープ

なんだか画像の関係で、食べ物らしからぬ色をしてますが  笑








青いのはシャドークィーンというじゃがいもです


名前がカッコいい



実物は皮が真っ黒に近い色で、中がキレイな紫色です(ﾉ´▽｀)ﾉ


ポテトチップスにしたりサラダにいれたら面白いです

スープに入れてみたら、思ったより青くなりました(・∀・)



青色は食欲減退って言うから、良かったのかしら？笑



その他は、普通の野菜をたっぷり


キャベツ 人参 セロリ ズッキーニ 大根 ミックスビーンズ  コリンキー ミニトマト 玉ねぎ キュウリ 押し麦 シャドークィーン



などです
あと、スープが美味しくなるように鶏のムネ肉を少し入れました！



オリーブオイルでニンニクをいためて、野菜と肉をいれてよくいためる。

お水とローリエなどハーブを入れて煮る。

塩、胡椒、コンソメ最後にキュウリ、押し麦 を入れてひとにたちで完成です



いためて、煮るだけ

簡単です(ﾉ´▽｀)ﾉ




最後に入れたキュウリと押し麦！
キュウリはカリウムがあり、むくみをとってくれるので、ダイエットには最適です


あと、とうもろこしもむくみに良いよねー(°∀°)b


押し麦は美肌のために食べます
普段はご飯と炊きますが、コリン🏠ではスープや味噌汁にも入れます！

ぷりぷりしてオモロイ(ﾉ´▽｀)ﾉ



塩とコンソメに飽きたら、豆乳をとうにゅうしたり
ホールトマト入れたりします！


しばらくがんばるぞっ

スープのお話

おはようございます
まだ外は真っ暗



この雨ですっかり涼しくなってますが、三重県など特別警報が出てるとこもありますね！
気をつけてください


関東も結構雨が降ってます





父がこの雨が降る前に、今年初のこれを採ってきました






みょうがです


実はコリンさん、あまりみょうが得意じゃありません

父はみょうが大好きなので、今日の冷汁はみょうが入りです

決定権は父にあります 笑







そういえば、素朴な疑問が

我が家では庭から採ってくるので、泥だらけのミョウガです。
なので、調理する前にみじん切りにして洗わないとジャリジャリ

けど、スーパーで売ってるミョウガは細かく切らなくても泥が気になりませんよね？


どうやって栽培してるんだろ
知ってる方、教えてくださーい(ﾉ´▽｀)ﾉ







さてさて、今日のタイトルスープのお話。



なんだか、めっちゃ心温まりそうでしょ？
いい話っぽいでしょ？










今日、全然温まらないから

だって、ダイエットの話！だからー




自分でも気付いてたんです、、、
なんか肉付きが良すぎるって


最近、からだが重いって
久しぶりに着た、喪服がキツイって


そしたら、ついに言われてしまった

『コリンさん、太った～？( ・ε・)』





ぎゃーす





はい！公式にダイエット決定です(・∀・)

今日からスープダイエットです
もちろん運動もしますが、なんといっても食い気が！

食生活を見直さなければ


コリンさん、お仕事が不規則で夜中に帰ってご飯を食べることもしばしばです(((( ;°Д°))))




なので、そういうときに食べようと作りました(ﾉ´▽｀)ﾉ


なんか青いの入ってる 笑


野菜なんでも入れました
またレシピ載せます