時短カリー。

おはようございます

昨日は、映画はまた今度友達と行くことにしてプールでみっちり歩いてきました

２時間！
ふふ。今日、足が上がらないんだぜ

ぷるぷるする。
生まれたての小鹿のようさヽ(゜▽、゜)ノ

Say！
KO・JI・KA！

←すみません。寝起きなもんで汗

さ、そんな訳で昨日は時短ご飯

煮込まないトマトツナカレー

フライパンで、汁気をがんがん飛ばしながらどーぞ(´∀｀)

みじん切りした玉ねぎ、セロリ、トマトを炒めて。
カレー粉、ツナ（挽き肉でもOK！）を加えてケチャップやホールトマトも加える。
にんにくと生姜たっぷりが美味しいですよ(・∀・)
チリペッパーやガラムマサラなどスパイスたっぷりが美味しいです

１５分～位で出来ます！
煮込まないし、火が入りやすいもんばっかり

緑なすとししとうの焼き浸し！
お出汁に浸けて、冷蔵庫へ。
食べるときにおろしと生姜を乗せました

緑なす！

皮が厚くて、火を通すととろーん。
めちゃくちゃ旨いです( ´艸｀)
みかけたら、是非☆

鶏皮、梅おろし和え

片栗粉まぶして焼いた鶏皮を、梅肉とおろしとポン酢で和えました。
上に山椒ふってます

なんだろう。
急に酒呑み感が、全面に(笑)
鶏皮なのに、さっぱり！
和えないで、最後にポン酢かけたほうが綺麗でした

あと、安定のトマトやら枝豆やら。

今日は、がっつりゴーヤさんを使う予定

待っていろ！苦瓜！
皆様、今日もお気をつけなすって

では、また

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