おはようございます
日がのびて、朝は4時過ぎたら明るいし。
夜も7時過ぎても明るいし。
歩きやすくなって、嬉しい限り
のしのし歩ってても、恐くないよ
はい。ひとまわり行ってきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
この流れで、お風呂の徹底掃除もしたいと思います
昨日はきもーちヘルシーな夕御飯
以前、義理の妹ちゃんが作ってくれた
トマトとオレンジのサラダ。
アレンジで、ミントもちぎって入れました
塩、胡椒、オリーブオイルとまぜまぜするだけ(ﾉ´▽｀)ﾉ
キヌアの冷製ペンネ
以前のせた↑真ん中の。
南米原産キヌアさん。
雑穀米なんかにも、よく入ってますね
ビヨンセもローラちゃんも食べてるやつです。
あらま。
注：食べ過ぎはお腹こわすので注意しましょう。
押し麦みたいに、茹でてぷちぷち
食感が美味しいです
たらこのようなプチプチで、マクロビさんも安心です
今回はヨーグルト、豆乳、塩、胡椒、オリーブオイル、アボカドで冷製パスタにしましたよ
スライスした玉ねぎがシャキシャキ。
キヌアがプチプチ。
最後にレモンを搾って、クリーミーだけどさっぱりなパスタの完成です( ´艸｀)
晩酌用に、アヒージョ
名前がおしゃんてぃなこの方は。
耐熱容器に好きな具とオリーブオイルとニンニク、塩、胡椒のみ。
あれば、ハーブ類を少々。
あとは、魚焼きグリルにお任せです
簡単なのに、美味しいです！
お腹に余裕のある方は、残ったガーリックオイルにパンをつけて食べましょう
白ワインとか、空けちゃえば良いよっ
あ、まだ朝でした。
では、また
日がのびて、朝は4時過ぎたら明るいし。
夜も7時過ぎても明るいし。
歩きやすくなって、嬉しい限り
のしのし歩ってても、恐くないよ
はい。ひとまわり行ってきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
この流れで、お風呂の徹底掃除もしたいと思います
昨日はきもーちヘルシーな夕御飯
以前、義理の妹ちゃんが作ってくれた
トマトとオレンジのサラダ。
アレンジで、ミントもちぎって入れました
塩、胡椒、オリーブオイルとまぜまぜするだけ(ﾉ´▽｀)ﾉ
キヌアの冷製ペンネ
以前のせた↑真ん中の。
南米原産キヌアさん。
雑穀米なんかにも、よく入ってますね
ビヨンセもローラちゃんも食べてるやつです。
あらま。
注：食べ過ぎはお腹こわすので注意しましょう。
押し麦みたいに、茹でてぷちぷち
食感が美味しいです
たらこのようなプチプチで、マクロビさんも安心です
今回はヨーグルト、豆乳、塩、胡椒、オリーブオイル、アボカドで冷製パスタにしましたよ
スライスした玉ねぎがシャキシャキ。
キヌアがプチプチ。
最後にレモンを搾って、クリーミーだけどさっぱりなパスタの完成です( ´艸｀)
晩酌用に、アヒージョ
名前がおしゃんてぃなこの方は。
耐熱容器に好きな具とオリーブオイルとニンニク、塩、胡椒のみ。
あれば、ハーブ類を少々。
あとは、魚焼きグリルにお任せです
簡単なのに、美味しいです！
お腹に余裕のある方は、残ったガーリックオイルにパンをつけて食べましょう
白ワインとか、空けちゃえば良いよっ
あ、まだ朝でした。
では、また
