おはようございます
昨日もだいぶ暑くって、我が家。
もう、扇風機 出しましたよ父が。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
扇風機をかるく掃除～気付いたら部屋中雑巾がけしちゃったりして、わりと大掛かりな掃除になりました
ふう。汗だくだー
と思ったら、うっかりヒートテック着てたね私。
はい。今日はこちら↓
マッシュルーム リゾット
キノコ類、お好きですか？
私、野菜室にキノコ類無いと嫌なんです
困るんです。
野菜が値上がりしても、値段安定してるし。
旨味成分がたっぷりなので、ダシ結構出ますし。
低カロリーで、食物繊維たっぷりで、安くて、美味しいなんて素敵すぎる
そんなキノコ類のなかでも特にダイエットやら、アンチエイジングに向いてるやつ！
マッシュルームさんです
ホワイト種とブラウン種が主ですね。
ホワイトは、味も香りもマイルドで食べやすいです
ブラウンは、香りが強くてしっかりしてます。頼もしい味
新鮮なら、生でサラダもいけますよ
生で使う場合は、色止めにレモン汁をかけましょう！
あ、キノコ類は洗っちゃダメですよ
旨味が逃げますのでね。
さらにマッシュルームには、疲れに効くビタミンＢ類が豊富です！
な～んかダルかったりイライラしたら、マッシュルーム食べましょう
で、マッシュルームリゾット
疲れたときに、優しく癒される味ですよん～(*´∀｀)
材料 ２人分位
ブラウンマッシュルーム １パック
玉ねぎ 1/2個
米 １カップ
水 １カップ
豆乳 １カップ
バター １かけ
粉チーズ 1/2カップ
塩、胡椒 適量
パセリ また使ってるね
① マッシュルームと玉ねぎを粗みじん切りにして、バターで炒める。そこに米も洗わずにいれる。←すみません
② 米が少し透き通ってきたら、水を入れて炒める。水分が減ったら、豆乳を投入。←すみません
芯が少し残るくらいまで炒める
③ 歯応えが良い具合になったら、塩、胡椒、粉チーズを入れ混ぜる。
すみません。上にパセリをちらしてくださいませんか？
文字にすると、めんどくさそうですが！
リゾット
炒めて、煮るだけですのでー
洋風おじやですのでー
15分位でできますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ
是非。
昨日載せたパセリごはん！
本家、カロ様が作ってアップしてくださってましたん～(*´∀｀)
いつもカッコいいブログです
こちらも、是非。
ん～。ちょっと米が続いてますね
いい加減やばいんです。
はらまわり
昨日から張り付けてみました
どうでしょう。
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昨日もだいぶ暑くって、我が家。
もう、扇風機 出しましたよ父が。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
扇風機をかるく掃除～気付いたら部屋中雑巾がけしちゃったりして、わりと大掛かりな掃除になりました
ふう。汗だくだー
と思ったら、うっかりヒートテック着てたね私。
はい。今日はこちら↓
マッシュルーム リゾット
キノコ類、お好きですか？
私、野菜室にキノコ類無いと嫌なんです
困るんです。
野菜が値上がりしても、値段安定してるし。
旨味成分がたっぷりなので、ダシ結構出ますし。
低カロリーで、食物繊維たっぷりで、安くて、美味しいなんて素敵すぎる
そんなキノコ類のなかでも特にダイエットやら、アンチエイジングに向いてるやつ！
マッシュルームさんです
ホワイト種とブラウン種が主ですね。
ホワイトは、味も香りもマイルドで食べやすいです
ブラウンは、香りが強くてしっかりしてます。頼もしい味
新鮮なら、生でサラダもいけますよ
生で使う場合は、色止めにレモン汁をかけましょう！
あ、キノコ類は洗っちゃダメですよ
旨味が逃げますのでね。
さらにマッシュルームには、疲れに効くビタミンＢ類が豊富です！
な～んかダルかったりイライラしたら、マッシュルーム食べましょう
で、マッシュルームリゾット
疲れたときに、優しく癒される味ですよん～(*´∀｀)
材料 ２人分位
ブラウンマッシュルーム １パック
玉ねぎ 1/2個
米 １カップ
水 １カップ
豆乳 １カップ
バター １かけ
粉チーズ 1/2カップ
塩、胡椒 適量
パセリ また使ってるね
① マッシュルームと玉ねぎを粗みじん切りにして、バターで炒める。そこに米も洗わずにいれる。←すみません
② 米が少し透き通ってきたら、水を入れて炒める。水分が減ったら、豆乳を投入。←すみません
芯が少し残るくらいまで炒める
③ 歯応えが良い具合になったら、塩、胡椒、粉チーズを入れ混ぜる。
すみません。上にパセリをちらしてくださいませんか？
文字にすると、めんどくさそうですが！
リゾット
炒めて、煮るだけですのでー
洋風おじやですのでー
15分位でできますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ
是非。
昨日載せたパセリごはん！
本家、カロ様が作ってアップしてくださってましたん～(*´∀｀)
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ん～。ちょっと米が続いてますね
いい加減やばいんです。
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