アルコール依存から抜け出すまでの闘病記

アルコールと誰でも良い付き合いができると思っていました。

クリニックで診るアルコール依存症 減酒外来・断酒外来

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

断酒１日目に読む本: 現在と未来のつながり

断酒マインドブック: 「もうお酒はいらない」と思える心の育て方

断酒を成功させる本: 気付きを貴方に

一生断酒を継続するための4大ステップ: 人生にお酒（アルコール）は不要だった！一生断酒を志すための行動習慣 自己啓発 行動心理学 精神・メンタル シンプルライフ 本 (習慣文庫)

自力で断酒する方法はこれしかない 30代から断酒への道

９つの断酒メソッド　本気でお酒を断ち切る: そろそろお酒をやめたい人のために　意識や気分に頼らない　お酒を飲まなくなる仕組みの作り方 カーボの断酒シリーズ (スパークリング出版)

本気で痩せたいなら断酒ダイエットしかない 30代からの断酒への道

禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲み方大全

20代までは、しかし今思い起こしてみたら当時から酒乱癖があったのだと思います。

酒の力で気が大きくなり、大声をだして騒いでみたりしていたなあ

まだ呑んだ次の日に記憶があれば良かったのです。

記憶が吹き飛ぶ（アルコホーリス　アノニマス）

後に出る禁酒グループAAの言う　名前のなきアルコール依存症　になるまでは

良かったのです。まぁ周りに迷惑をかけていたから

良くはありませんね💦