綺麗は努力

今日は午後一で仕事の打ち合わせが入ってる為、
早ご飯
一人で外食、結構好き煜

普段「ハンバーグ」っていうメニューは選ばないんだけど、
つばめグリルのハンブルクステーキ（ハンバーグね）
は好きなんだ～
たまに食べたくなる淲

最近ちょっと太ってしまって、
少し気にしてるのにこんなの食べたくて
どうしよ～
と思いましたが…
もう食べちゃった淲

目の前には完食したお皿が並んでます。

食べたい時は食べていいさっ！
これで午後の仕事も頑張れるぅ～煜竑

毎年、秋から春くらいにかけて、
体重が2～3キロ増えたり減らしたり溿
毎年の事だから、驚きはしないけど、
増えたら、増えっぱなしはマズイので
2キロ増えたら、とりあえず焦る
ヤバいヤバいと、少し食事控えたり、
二日間だけ晩ご飯我慢したり淲
無理ない程度に運動もするよ煜
沢山だとストレスになるから、
入浴後にマッサージしたり、
ストレッチしたり。

とりあえず、増え分減らすと一安心。
でまた油断して太ったり淲
でまた戻す。

なんだろね、寒いと運動量が減るし
食欲も増すんだよね～

また厄介なのは夏は痩せるんだ
痩せると貧弱になる。
そうすると、食べて体重増やすのさ。

女子って大変竑
でも楽しい

女性って、綺麗でいる為に努力するじゃない。

そんな自分も好きだし、
努力してる女の子見てると嬉しくなるんだ。

いつまでも綺麗でいたいな～

あ、誤解ないように言うけど、
綺麗は美人とかじゃないよ。
努力して勝ち得る綺麗です

美人さんだって維持する為に努力してると思うよ淲

綺麗は努力