おはようございます
肌年齢が20代な中年
ブタオです
40が近くなってきましたが・・・
ここ数年
全く体調を崩しません
日に日に若返っている気がします
飲み物は水だけ
たまにレッドブル
毎日マヌカを注入し
お菓子は一切食べない
運動は毎日適度に行い
とどめはジムで酸欠寸前まで追い込む
最後はたっぷり睡眠
これで健康の出来上がり
と思いきや
大事なのは『心』
鬼滅じゃないけど
呼吸法を学んで
瞑想してみたり
心を落ち着かせる
トレーニングもやっています
今年は
無駄と思ったら断ち切る
時間の使い方も変えていきます
鍛錬な日々を過ごしているのですが
先日
通っているジムの会長さんに
とてもとても良い話を聞けました
今の時期
プロ野球選手がキャンプ前に
トレーニングに来ているそうです
先日は日ハムのK選手が
仲間を引き連れ
筋トレに励んでいたそうです
『オフでも選手は必死だよぉー』
『みんなが休んでいる時はチャンス』
『結果を出さないと仕事がなくなるんだからね』
『明日仕事がなくなるかもしれない』
『全力で取り組むから成果が出る』
・・・と心に響く一言
淡々と語っていましたが
激しく共感
少しでも
ツライ
キツイ
こんなんが出ようもんなら
即
言い訳
逃げ
責任転嫁
成果が出る訳ないです
こんな当たり前の事に気付かない
子供にも教えられない
夢なんて与えられない
って事です