こんにちは～
ここ1年で食生活がガラリと変化し
食べたい物を食べまくった結果・・・
ついに大台70キロ突破しました～
なんと1年で10キロも増量してしまいました
少し前までは軽く運動すれば
落ちていたお肉も
さすが中年
落ちる気配無し
という事でブタオ
会社のブログを使い
ダイエット宣言をします
お菓子食べません
ラーメン食べません
エナジードリンク飲みません
差し入れ食べません
間食しません
体重の増加の要因はただひとつ
摂取が消費を上回った時
簡単簡単
不摂生な食生活を改善し
程よく運動すれば
ちょろい
ブタオは意志を貫くメンタル最強男です
そんな事はどうでも良いのですが
目標ってありますか
小さい目標から大きい目標まで
何でも良いのでそれに向かって
生きていた方が充実しますよね
仕事でもプライベートでも突き抜けないと
成果は出ないと思ってます
出来る事を全てやり尽くしてダメなら
次の策を考え
またやり尽くす
したい人,10000人。
始める人,100人。
続ける人,1人。
〇〇をやってみたいと口に出す人は多いですが
実際に行動に移せる人は1％って事
それを継続できる人は更に1％
行動に移せない人間は
継続すらできないって事ですね
したい人10000人に入りませんように
人生1度きりですからね