GACKTさんのTwitter…

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叩くのは簡単。叩かれるのは耐えればいい。叩く行為をやめさせるには、一人一人の意志がもっと強くならなきゃな。僕だってキレたら無茶苦茶さ。頭に来ることなんて腐るほどある。でも、耐えられるところまでは耐えるようにしてる。

自分の小ささにため息が出そうな時もある。自分の小ささに肩を落とす時もある。自分の無力さに涙が出る時もある。それでも諦めずに誰かに気持ちを届けることをやめないのは、そこにはまだ届けなきゃいけない人がいて、自分さえ諦めなければ必ず隣で同じように、一緒に叫んでくれる仲間が現れるからさ。

ぜひ一度ご覧ください!

GACKTさんTwitterより…

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世界中から届いた写真の一部が公開できるようになった。5月にまた更新するからその一部を見てくれ。世界中の仲間が呼びかけてる。僕らは一人じゃない。http://gackt.com/language.html PHOTO 《Message from the world to you》

すべてをまとめて、学校、公共施設、地方自治体、避難所に世界からのエールとして物資と共に届けます。
GACKT (GACKT)

GACKTさんのTwitterより…

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例えば、一方向に体を柔らかくするだけなら、一般的な静的ストレッチで良いんだろうけれど、テコンドーとか新体操とか、複合的な柔軟性を高めたいときは動的STを使う方が効率が良い。要は動かしながらって事なんだけど。足を前方に振り上げ、そのままおろさずに回し蹴りのように振り下ろすみたいな。
調べてみると良いよ。動的ストレッチは軸がしっかり整ってくるから、静的ストレッチよりも効果が早いかも。ただ、体が温まってないと意外と怪我もしやすいから気をつけないと。
GACKT (GACKT)