ブログネタ：どんな筆箱使ってた？ 参加中筆箱は小学生の頃は缶ペンケース？アルミでできた奴？
中高は、布の小さいポーチみたいなの使ってました(^w^)
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さて、自分が働いてるお店の店長は元プロボクサーなんです(^w^)
だから、かなりスリムで腹筋バキバキな体型してます!(b^ー°)
今日、他の店の店長と電話してるのを聞いてたんだけど、その人もダイエットしてるみたいなんです(￣∀￣)
で、なかなか体に成果が見られないって話をしてました。
そしたら…。
店長『身体を鍛えてる時は、３週間鏡で身体を見てはダメ、毎日見てても変わらないから(笑)
その代わり、３週間後に見たら自分の身体が引き締まったのが、目に見えて解るから』
だそうです。
確かに、腕立てや腹筋をしてスグに腹筋が割れる訳は無いし、毎日見ちゃうと成果が解らないからね
だから、たまに見て引き締まったのがわかると、モチベーションが上がるので持続出来るそうです。
大体の人が、毎日鏡を見てて自分の身体に変化が無いから、モチベーションが下がって、ヤル気が無くなるんだそうです。
って訳で、今から鍛えてる人や今から鍛える人は、全身を鏡で見るのはたまににしましょうね!(b^ー°)
ってか、自分は体重の変化が無いからね(￣∀￣)
ちなみに、まずは２０回２～３セット毎日やりましょう。
ちなみに、２０回終わった後のインターバルは１分が良いそうですよ!(b^ー°)
