相変わらず

中々元に戻らず

前から気になっていた、カーヴィーダンスを購入

早い人は10日で効果あるみたい


秋の食欲は抑えられないので動きます

太った

お休みで食べ過ぎました湜

１キロの増加


体が重い

今朝

なんとか47㌔台だったけど

さっき計ったら元に戻ってた炅


まぁ増えずにキープしてるのでよしとしよう


今週中には47㌔行けますよーに


ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽって効くのかな～本屋さんで見て気になったけど買わなかった


太ももなんとかしないと湜