めっきりと

つい最近まで暑いだの言ってたのに

急に秋めいてきましたね

食べ物も美味しい季節が

食べすぎて太らないようにせねば！

つい先月から始めたウォーキング

ふくらはぎもだいぶ筋肉がついてきました！

この時期朝と夕方は風も爽やかで絶好のウォーキング日和で気持ちが良いです

日頃からウォーキングを続けて頑張っていきたいです