変化が出てきました!
と言うのもきっかけはベストハウス123がきっかけです。
今まで自分自身がとてもあわただしかったのを理由に放置していたのが悪かったのですが、気づいたらお腹まわりにストレスがついてしまって、体が全体的に重い。
ヤバいなあ。でもどうやったらいいんだろう。て思っていたとき出会ってしまいました。
韓国のダイエット主婦。チョンダヨンさんの考案した。
フィギュアロダイエット！
その場でやり始めたので私もチョンダヨンさんのを見ながらやったのです。
次の日。わき腹あたりが昨日と違うのですよ…！
ＤＶＤはとても手に入れるには高すぎるし、途方に暮れていたら、チョンダヨンさん最近本を出したらしく、そこにダイジェストでＤＶＤもついているではありませんか
早速本屋さんで予約。先日届いたのですぐに見ることに。
テレビでやっていたエクササイズを15分。毎日かかさずやってます。
そしたら。腕がとてもしなやかなラインを
少しずつ地道に続けていきますよ！