プリリ気ままなﾌﾞﾛｸﾞ -109ページ目
今日はスポーツジムで
泳いできました
今月入って週１ペースで
泳ぎはじめたばっかりなんで
すぐ疲れちゃうんで
３０～４０分で
１㌔ほど泳いで終了ですが
このペース続けて
１時間で２㌔泳ぐのを
目標で頑張りま～す
今日は出勤でした
がっ
お昼までで
帰ってよくなって
お昼で家に帰ってきたのは
よかったんですが
帰りながら
何しよ～かなぁって
あれこれ思ってたのに
６時頃まで
がっつり寝ちゃいました
あ～あ
ただいま
DASH村観てます
１１日は
ジムのイベントの
初心者のための
ランニング講座へ
行ってまいりました
前回は
お話とその場でのストレッチだったんですが
今回はゆっくり
ほんとゆっくり外を走ってきました
他の参加されてる方と
どのぐらい走ってる？なんて話してみたり
力抜くために
スキップをしたら
なんかぎこちなくて
笑われたりと
結構楽しかったです
筋肉痛にならないといいんだけどなぁ
