気持ちい～

１１日は
ジムのイベントの

初心者のための
ランニング講座へ


行ってまいりました
前回は
お話とその場でのストレッチだったんですが


今回はゆっくり
ほんとゆっくり外を走ってきました


他の参加されてる方と
どのぐらい走ってる？なんて話してみたり


力抜くために
スキップをしたら


なんかぎこちなくて
笑われたりと


結構楽しかったです


筋肉痛にならないといいんだけどなぁ