もう2週間経つのに(>_<)

神戸マラソンを走り終えてから2週間経ちました

なんですがまだ足のがちがち度取れない

去年はハーフ走って約1か月後にフル走って

その時は1週間休めば足の疲れも取れてたんですけどねぇ

ストレッチとプロテインで回復するのを待ってます

来週から体幹トレーニングを少しずつ教えてもらおうと思ってます。

っていうか一人でやるとはじめちゃんとやってても

すぐさぼっちゃうんですよねぇ

ってことにならないようにしごいてもらいます