今日は昨日に引き続き暑かったですねぇ
今日は昨日8.1キロ走ったのでノルマの残り1.9キロを最低限走ろうと決めていたんですが
左足の親指の爪の保護にばんそうこうかテーピングしようと思っていたのに
ジムに持っていくのを忘れ
こわごわ走ってみたんですが、全然痛くないし大丈夫でした
時速8キロで30分、4キロ走りましたぁ
1回の外ランで10キロ走れるようになったら月曜日は泳ぎたいなぁと思ってるんですが
もうちょっと先の話ですねぇ・・・
今日は昨日に引き続き暑かったですねぇ
今日は昨日8.1キロ走ったのでノルマの残り1.9キロを最低限走ろうと決めていたんですが
左足の親指の爪の保護にばんそうこうかテーピングしようと思っていたのに
ジムに持っていくのを忘れ
こわごわ走ってみたんですが、全然痛くないし大丈夫でした
時速8キロで30分、4キロ走りましたぁ
1回の外ランで10キロ走れるようになったら月曜日は泳ぎたいなぁと思ってるんですが
もうちょっと先の話ですねぇ・・・