今日は３０分時速９．３キロで走ってから
マッサージに行ってきました
以前に
簡単に体を柔らかくできて少しの間持続できる方法があるんだよ～って
聞いていたんですが
それをしてもらいました
わかりずらい画像ですいません
これは右手の薬指なんですが
昔よくいろんな競技の選手がしていたスパイラルテープを両方の薬指に
巻いてもらったんです。
私の場合、指先の方から外に向かって巻いてもらったんですが
普通はその逆、指先から内巻になるように巻くと効くみたいです
実際私も巻いた後は前屈したら手がベタ～ってつくくらい柔らかくなりました
不思議～
このテープを人差し指まくと力が出しやすくなるとか。
すごい～～
若干、催眠術にかかったみたいです
おもしろいですよ～