泳いできました～
１コース誰もいないコースがあったので
自分のペースで泳げましたぁ～
今日はＵＰとＤＯＷＮを合わせて１８００ｍ。
今回も５０×４、１００×２、２００×１で泳いてたんですが
１００ｍまでは何とかなるかぁって思いながらスタートできるんですが
２００ｍは気合いが必要です
呼吸制限も２００ｍになると最後はできなくなります。
もうちょっとできるようになるには時間がかかりそうです
手のかく回数を減らすのはどうしたらいいのかよくわからないので
もう１度教えてもらわなくては
今日飲んだジュースはこれです
去年ぐらいからほんとに熱中症対策の飲み物よくでてますよねぇ
先日サイクリングに行ったときに飲んでる人がいてて
私も欲しくなって今日買ってみました
影響されやすいタイプです