今日も泳いできましたぁ
週初めなので明日以降疲れが残るのが怖いので
前回よりも距離は少なめです。
前回みたいに
５０×４→１００×２→２００→１００×２→５０×４→・・・
って感じで合計１６００ｍ泳ぎました
でＵＰとＤＯＷＮあわせて１８００Ｍ
今回はできるだけ呼吸を４回かいて１回呼吸→６回かいて１回呼吸→・・・
って感じにしたかったんですが
２００ｍ泳ぐと１００ｍ過ぎたあたりからしんどくなっちゃいますねぇ
もうちょっとこの練習続けて持久力つけたいと思います
今回もＰやＫをしなかったんですが
私の場合ＰやＫをするとなんだかダレダレで距離だけかせいでたような気がします
この練習の方があってるのかも
最近泳ぐときは予算を１００円までと決めて
ジムの酒屋さんでジュースを色々買っています
暑くなってきたからか
予算内で店においてある種類が増えてきたので
選ぶのが楽しみになっています
今日はこれ
お塩＜ライチ
って感じでした
なので甘～い感じの飲み物です
次は何を買おうかな