金曜日はエアロとヨガの日。
今日も行ってきました～
エアロ月初めから徐々に新しいステップが入っていくんですが
今日は初めてレッスンに参加された方が結構いたみたいで
そんなに新しいステップは登場しませんでした・・
でもキックするようなステップの時に先生足あげるあげる
先生の近くにいた私は思わずすご～い
って言ったら大笑いで
そのステップがくる度に私の近く来てめっちゃ足あげるサービスしてくれました
ヨガもその先生
ヨガするまでは昨日の水泳の疲れがとれてなかったんですが
ヨガしたらスッキリ
コアトレーニングしんどいんですけどやめられなくなってます