一応走りましたが・・・

外で久しぶりに走ってきました

というのも、３月に交野市チャリティーマラソンで１０キロ、

４月になにわ淀川ハーフマラソンでハーフを走ったのですが

そこで左股関節をやられちゃいまして

歩くのもやっとだったんです

それからちょっとビビッてしまいまして

マシーン使って走っても、ゆっくりしか走れてませんでした

今日は結局一番暑い２時半ぐらいから走ったんですが

すぐばてちゃいまして

３０分で終了しました

明日は筋トレしようかなぁ～

それではまた明日