明日走ろうと思い、今日は走らずに軽く筋トレをしてきました
しばらくしていなかったのもあり
以前していた時よりも１つ重りを軽くしているのにもかかわらず
結構きつい・・・
やっぱりちょっとずつでもしなきゃダメですね
今日筋トレで使った筋肉はもしかしたら筋肉痛になるかも
そのあとＹＯＧＡへ行ってきました
今日は集中してできたのか
最近汗かかなかったのに、じっとり汗かきました
あとどんどん柔らかくなって
やってくたびに前屈するとぺったり手が付くようになるのが面白かったです
まだまだ体は硬いので
柔軟だけは毎日しないとだめなんですけどねぇ・・
そういえば先日書いた
私のきになる２人。
今日いませんでした
え
私がここに書いたこと、ばれた
ってことはないと思いますが
さすがに話すことがなくなったかな・・・