土日に雨が降ることが多かったり
大会に出てたりと外のランニングがここ２か月ほどできていませんでした
直前まで別の用事があったので
１時間ほど近所をランニングしてきました
街路樹は紅葉してて
めっちゃ赤や黄色がきれいだったんで
写真撮ればよかったと後悔
そんな中を時速８キロぐらいのペースで走りました
ちょっとゆっくりめのペースと思って走ってたのですが
息はあがらなくても脚がすぐ疲れて重い感じに
それでもがまんがまんで
公園まで２０分、公園内を２５分走りました
そのころには日も落ちていて暗くなっていたので
さぁここからはがまんせずに～と
家までペースをあげて
時速１０キロぐらいのペースで１５分ほどで帰りつきました
今ぐらいの気候が走るのにもちょうどいいですねぇ
気持ちよく走れました