泳いできました～
今日はジムへ行く前に泳ぐぞって決めて
まず梅田のイングスへ立ち寄って
ゴーグルの曇り止めを買いに行きました
もし気に入ったスイミングキャップがあれば買おうかなぁと思っていたら
見つけてしましました
一時期こんなキャップをお店で見つけることができなくて
（たぶんカタログで探せばあるんだろうけど
）
残念だなぁって思ってたのでテンションアップ
できれば１時間およぐぞぉ～と泳ぎ始めました・・・
予想はしてたんですが正確にどれだけ泳いだか覚えてないんですよねぇ
なのでここからはちょっと推測入ります
UP ５０M
C（普通に泳ぐ） ５０M 約１分３０秒 ×１２ （＝６００M)
K（キック） ５０M 約１分３０秒 ×１４ （＝７００M）
C １００M 約２分１５秒 ×８ （＝８００M）
DOWN ５０M
昔スイミング通っていてそのころは覚えていた
練習メニューの呼び方や書き方をすっかり忘れてしまった
いかんですねぇ
また勉強しときます
今日久しぶりに泳いでみて
泳ぎ方もめちゃくちゃだけど楽しかった～
やっぱり泳ぐのがすきなんだなぁ～って確認できてよかったです～
気になるところは筋肉痛
どうでるか
それによって明日ジムで何するか決めようと思います