ゆるーく筋トレ

昨日の筋肉痛を残しつつ

ストレッチと肩こりをとりたかったので上半身中心に筋トレしてきました

さっとして帰る予定にしてたんですが

淀川市民マラソンに出られてた方たちと思わず報告会

お話させてもらってる方はみ～んな早い方ばかりなので

あ～私はまだまだだぁと痛感

でもみなさんやさしいのではじめてでそのタイムは早い方だよって

その優しさに涙がでます

明日はジムがお休みなので明日までは完全休養（ストレッチはしよう）

あさってからまた走り始めようかなぁ～