昨日は映画を観に行ってきました～
その前に金曜日走ってないし～と思って
時速８．０キロから９．５キロへ徐々にあげて３０分で
だいだい４キロ強走りました～
そのあと友達と合流
映画は『ツレがうつになりまして』を観ましたぁ～
友達が堺雅人さんがすきで私が宮崎あおいちゃんがすきってこともありまして・・・
そのあたりからどんどんしんどくなっちゃいまして
ちょっと歩いてもしんどくなるし、食欲もまったくないし
夕ご飯も食べに行ったんですけど
・・・・その店に寝に行ったんかい
って言われるくらい撃沈・・・・してました
家に帰ってもちろんすぐ寝て
今はだいぶ復活しております
なんだったんだぁ・・・
今日は雨降ってますが大阪マラソン走られてる方は
走り終わったらお風呂にゆっくり入って体温めてくださいねぇ。
私も来週はハーフマラソン。
こんなんで調子悪くなるなんて…って思う反面
調子悪くなるのがいまでよかったぁって思っております
気温が不安定なこの季節皆さんも体調には気を付けてくださいねぇ