ジムに行ってきました
今日は時速１０．５キロで３０分走ってみよ～と
ランニングマシーンをセッティングして
いざ走り始めたら
マシーンが左右に揺れる揺れる
前にある画面も見えなくなりそうな勢いで揺れるので
速さを時速９．５キロに修正して傾斜をつけて走ることにしました
確かに平坦を走るよりしんどいんだけど
この前外走った時よりも傾斜に関してはしんどくなかったような気がする・・・
レベル５って低いレベルで走ったからかな？
今度走るときはレベル６にして走ってみます
（↑小心者なので大きくステップアップできない
）