軽く筋トレ

今日はRUNはお休みして軽く筋トレしてきました

あとはストレッチしてました

どうしても腰回りがまた痛むんじゃないかって不安なんで重点的に。

筋トレよりも時間かけて柔軟してたら

少し体が軽くなったような気がしました

そういえば今日は平日ですが甥と姪の保育所の運動会でした

甥は今日竹馬で運動場を１周を無事にできたとか

う～ん私たぶん今は竹馬乗れないぞ

なのですごいなぁって思いました