今日も走る！！

今日はジムで走ってきました

３０分だけですがその代わりに少しずつ速度を速くしてみようと。

時速９．０キロからはじめて

最初の１５分は１分３０秒おきに時速を０．１キロあげていって

後の１５分は３分おきに時速を０．１キロあげていきました

（算数の問題ででも出てきそうな文章）

いつもおんなじ速度で走ってても飽きちゃいそうだったので

今日はこんな感じに走りましたが

今度はどうしようかな

明日は休憩の日にしてるんで一日考えます