１週間ぶりにジムへ行ってきました
今週は
月曜日は定期入れを忘れたため中にジムの会員証も入ってたためいけず
火曜日は休館日
水曜日と
木曜日は親不知をみてもらうためでみてもらったら疲れたため休み
んで今日でした。
今日は
また来週以降ジムへ行ける自信がないんで
時速８キロで５０分走って
そしてお気に入りのヨガへ
久しぶりでも楽しいです
もっと体柔らかくなればヨガももっと楽しくなるんだろうなぁ
と思うんでジム休んでも家で柔軟体操を今日から実践したいと思います
でもきっと久しぶりに走ったから明日は筋肉痛かなぁ