地道な筋トレ

昨日の約１時間のラン
あまりしんどくなかったぁ


といいながら
後からどどぉ～っと


疲れが出てきて
昨日は


横になった途端
眠りについてました


今日は
無理はやめようと


地道な筋トレにしました


すぐ終わっちゃうだろうから
しっかりやろうと


キッチリして
ストレッチも


念入りにしてたら
いつもより


帰る時間遅くなってました
あらら


明日は
マラソン講座とヨガを


受けに行きます


あぁ仕事より
忙しくなってる