今日は筋肉痛(:_;)

昨日はトレーナーをつけて
マシントレーニングしました


昨日から違う種類の
トレーニングを入れていこう


って話になって
汗をかきかきしてたら


今日は両足の内太ももが
筋肉痛に


椅子に座る寸前で
いつも痛みがくるので


すごく辛いです
それに耐えて


トレーニングを続けなければ
しばらく辛い日々が続きそうです