2010年22日目(^_^)v

今週は長かったなぁ
木曜日辺りから疲れましたよ

だから明日休みなのが
めっちゃうれしい


昨日は更新するのをすっかり忘れたけど


昨日もちゃんとしましたよ
今日もがんばります


・ももあげ×左右20回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右20回ずつ
・ランジ×左右10回ずつ
・腹筋鍛えるトレーニング２種類×10回